今日も朝から微熱が出てしまったので、一日中寝ていました。
でも、午後から復活してきたので、どうにかこうにか元気になりつつあります。
やっぱり、風邪の後には、すぐにうつの波がやってくるもんですね。これが怖くてね．．．
会社の保健師の方に電話して、いろいろと話を聞いてもらいました。それで、少しはスッキリしました。
風邪をひいた後は、生活リズムを治すのに苦労します。昔はそんなこと意識もしていなかったけど、現在は、体調と心の両方のコントロールをとてもシビアにやらないと、なかなか良くならないので、本当に大変です。
でも、やっぱり、無理せず、焦らずの精神が一番大切なんでしょうかね。