私のここ数ヶ月の心身の調子の波は２週間おきにやってきます。
１週間調子が良いと、次の週はどんどん活動的になって疲れてしまって、次の２週間で疲れを癒して復活するというような感じでした。
でも、だんだん疲れを溜め過ぎないで、少しずつ回復させながら、生活することができるようになったような気がします。
子供と一緒に朝食をとることや、保育園のお迎えに行くことや、猫と散歩をすることや、大好きな音楽を聴くなどをして、心を満たしています。
今日も天気が良くて、気温も２０度以上に上がりそうなので、お昼過ぎにまたにゃんこちゃんとお散歩に出かけようと思います。