今日は久しぶりに午前中に起きることができました。そして、医者に行ってきました。
調子が良くなってくると実家に遊びに行ったりとすぐにイベントを起こしてしまって、それで疲れてまたリズムが悪くなってしまうので、しばらくは特別なイベントは起こさずに朝型の生活リズムを継続させるようにした方がいいと言われた。
まさにその通りだと思う。良くなってきたなぁと思ったら、すぐに飛んでしまうんですよね。離陸するにはもっと滑走しないといけないのにね。
自分の今の時期は、本当に毎日少しずつ動く範囲を広げていくことが大事なんだなと思いました。
ゆっくりと続けることが重要なんですよね。