自分を責めてはいいことないですよね

今日も早く起きることができました。気持ち良くていいことですよね。

今までは朝早く起きられないと、こんなんじゃ復帰できないぞと自分を責めていたりしていたんですが、これからは、もし早く起きられなくても自分を責めることはやめることにしました。

もう十分朝型に変えようとしているし、これ以上考えすぎると結果的に無理することになってしまいますからね。

熟睡できるけど朝起きられないのは自分の代表的な症状なので、そんな自分を受け入れることにしました。

すると、気分が少し楽になりました。