先週に子供が高熱を出して１週間看病と子守をしていました。
そのときは必死で朝早く起きて、子供の相手をして、食事を作って、おむつを交換して、昼寝をさせて、昼寝をしている間に自分の用事を済ませて、という感じで４日間過ごしました。
今週になって、ようやく子供の風邪も治り、保育園通いが始まって、昼間はわたし独りになりました。
そしたら、突然、やる気がなくなって、眠気が襲ってきたんですよね。これは、心が疲れたときに生じるうつの初期症状だぁ、と思いました。休職に入るときの症状に似ていました。
ここで考えました。
このまま眠気を我慢して、昼間は動いていようか、それとも、眠気に任せて寝てしまおうか？
結局、後者をとりました。その結果、２日間、長い昼寝をした結果、元の状態に戻りました。
やっぱり、無理をしないで、休養を選択して良かったなぁとつくづく感じます。
今回の件で、自分の心が正常なところから弱っていくところへ行く際の境界線を感じることができました。
今後は、この境界線を越えないように、健康な心を保っていきたいと思います。