療養していると、いろいろな出来事があるかと思いますが、すごく小さなことに過剰反応してしまって、気分を悪くすることってありませんか。
その時はなかなか気がつかないんだけど、後からよくよく考えてみると、どうでもいいことだったりするんですよね。
人って、目の前に起こることにすぐに反応してしまう癖があるような気がします。
でも、そうすると、反応するためにものすごいエネルギーを使ったり、物事の本質を見失ったりしてしまいますよね。
だから、今、自分に起こっていることについて、なるべく客観的に見る癖をつけるといいような気がします。
そうすると、どんなことでも、とてもちっぽけなことと思えるような気がするからです。