昨夜は１時頃に寝て、今朝は８時に起きたんだけど、まだ眠くて結局１０時頃に起きました。たっぷり９時間睡眠でした。
午前は子供を小児科に連れて行って予防注射を打ってもらいに行きました。
午後は近所の公園に子供と猫を連れて散歩に行きました。
さて、長い間、療養生活を繰り返していると、惰性で動いている場合があります。そして、気がつくと、もうこんな時間だ、とか思ったりして。 また、それとは逆に、まだこんな時間か、全然時間が進まないな、つまんないな、とか．．．
そういう時は、いつも、時間を強く意識するようにしています。例えば、今は何時だから、何時までコレをやろう、とか、何時からアレをやろうと思うから、それまでの時間はテレビを観て休んでいよう、とか．．．
そうすると、頭の中で、自然と１日のスケジュールを整理することになって、頭がスッキリしてくるんですよね。
あと、特に、お風呂の中で、今日の出来事をひとつひとつ思い返すと、脳が活性化してくる感じがしていいですよ。