昨夜は１２時半頃に寝て、今朝は５時頃に起きました。５時間弱睡眠で、少し眠いかな。だから、午前中に１時間位昼寝をした。
その後、今日もスポーツクラブのプールで泳いできた。今日はレッスンがなかったので、ひとりで練習したんだけど、やっぱり、ひとりで泳ぐとすぐに疲れてしまいます。やっぱり、レッスンの方が面白いです。
さて、最近、どうやったら、自分に自信が持てるのか考えたりするんですよね。
それも、少し元気になってきた証拠かな。
まずやってみることは、自己暗示みたいに、自分には自信があるんだと強く思い込むことです。
でも、これでは、一瞬だけ自信が湧くんだけど、すぐにまた弱気な気持ちになってしまいます。
やっぱり、自分の気持ちに無理しているからなんですかね。
そういうときは、反対に、自分の弱さを認めてみるとどうでしょう。
なぜか、逆に、心の底から自信が湧いてくるような気がします。
だから、自信がないと感じた時は、人間っていうのはこんな弱い存在なんだと思い返すようにしています。