昨夜は久々に１時頃に寝ることができたので、今日は９時頃に起きることができました。８時間睡眠で、良い感じでした。今夜も早く寝ようっと。
今日は医者に行ってきました。最近も眠れないので、もっと強い眠剤が欲しい、と言ったら、睡眠導入剤としては、既に体験済みのマイスリーとハルシオン位しかないですよ、と言われてしまいました。ハルシオンは全然効かなかったので、少しでも効いたマイスリーを処方してもらうようにお願いしました。
さて、毎日やることがなくてつまらないとたまに思うことがあります。
そういうときは、なるべく子供と遊ぶように心掛けるようにしました。そうすると、子供に愛情を注ぐことになるので、自分も気持ちが良くなるのです。
今日は子供と遊びながら、ふと、やっぱり、何よりも愛情に優るものはないんだなとつくづく思いました。
これからも、自然と家族を愛するようにしていきたいです。