なんと昨夜は１時位に寝られて、今朝は６時に目が覚めたんですよね。昨日のヨガの成果なのかな？
午前中は気分良く買い物に行ってきました。目当てのキャンプグッズが買えてとても楽しかったです。
ところが、家に帰ってきて午後になると、睡魔が襲ってきてぐーっと４時間位昼寝をしました。まずはこんな感じですよね。何となく調子が良い感じです。
さて、機嫌が悪い時なんかは、どうしても自暴自棄に陥ったりすることってありませんか？
そんなときも、なるべく自暴自棄にならないことが重要だと思います。自暴自棄になってしまったら、自分で自分を悪い方へ落とし入れていることになりますからね。
自分でまいた種は自分で刈り取ることになるんですからね。すべての出来事が自業自得なんですよね。
だから、機嫌が悪い時は、どうでもいいから楽しく行きましょう！ってな感じで客観的に自分を楽しむことがとても大切なような気がします。無理してでも笑顔を作ると効果的ですよ。