やっぱり体を動かすと、元気が湧いてきますよね。

昨夜は１時位に寝ることができましたが、今朝も眠くて眠くてお昼過ぎまで寝ていました。やっぱり、今は１２時間睡眠が必要です。

午後は、隣町の市営のプールに子供を連れて行ってきました。私は今年初めてのプールだったので、初めは子供より私の方がはしゃいでいたような気がします。

子供の両腕に浮き輪をつけて、子供用のプールで遊んだり、流れるプールで一緒に流れたりして、１時間半位一緒に遊びました。

これだけ体を動かした後でも、疲れよりも元気が湧いてきました。よっぽど、久しぶりに楽しかったみたいですね。

やっぱり、体を動かすと、心に元気が湧いてくるようです。

そうしたときは、自然と心の不安が消えていくような気がします。