昨夜は眠れませんでした。

昨日の午後に５時間位昼寝？をしたので、昨夜は夜になっても全然眠くならずに、結局朝６時まで起きていました。

その後、やっと少し眠気がきたので、横になったら、お昼まで寝てしまいました。最近やっと治ったと思った睡眠障害が、また再発してきた感じで、少しブルーです。

今日の午後は眠くても寝ないように気をつけて、とうとう夕方まできました。すると、夜になるにつれて、眠気がなくなってくるんですよね。一体、どういう睡眠リズムになっているんだ！！！って感じです。

また、眠剤を飲むようにして、寝る時間を早めるしかないかなぁ～。

今夜は絶対に早く寝るぞ～！！！！