自分の現状に焦ってはいけないですよね。

最近は毎日のように、起床後は外出できるようになったんだけど、まだまだ朝早く起きられないのです。

今日、医者に行ってきて、現状を詳しく話すと、恐らく、副作用ではなく症状だろうと言うのです。やっぱり、そうだよなと改めて自分の現状を見つめ直しました。

最近の私は、朝早く起きられないことに、とても固執していて、遅く起きると自己嫌悪していたんですよね。あたかも、薬の副作用のせいにして。

朝早く起きられなくてもいいんですよね。それが今の現状ですから。今の自分の症状を素直に受け入れることが、勇気がいるけどとても大事なことだと思いました。

自分にはもう少しの間、１０時間睡眠が必要なんだ。だから、朝遅く起きて当たり前なんだ。それが今の正常なんだ。と、今の自分の状態を認識して、受けいれると、心の不安が少しずつ消えていくような気がします。