最近はできるだけ規則正しく生活しようと努力しているんだけど、睡眠時間だけが短くなりません。やっぱり、まだ、体がそれだけの睡眠を欲しているからなのかな～と思ったり、あとは、薬の副作用もあるのかな～と思ったりしています。
以前から、毎日、日記に起床時間と就寝時間を付けているんだけど、睡眠時間は８時間から１０時間位です。寝るのが遅ければ、起きるのも遅い。きっちり、寝るまで眠気がひかないんです。でも、きっちり寝ると、起きたときはスッキリしているんですよ。
薬の副作用もあるかもしれないので、次回、医者に行ったときに相談してみようと思う。
今日は早く寝られそうだから、早く寝てみようと思う。そうすると、明日は早く起きられるかな～。