自然と否定的なイメージしていませんか？

普通の生活をしている中で、ふと、否定的な考えをしたり、悪いイメージを持ったりすることはありませんか？

しかも、その悪いイメージが実際に起きたら、悪いイメージが正当化されてしまい、更に悪いイメージをを持つことになったりするんですよね。（自分で実現してしまう予言）

特に、うつ状態の場合に、マイナス思考になりがちになりますよね。

なぜ、悪いことって本当に起きてしまうのでしょうか？

それは、一種の思い違いではないかと思います。

良いイメージをすれば、良いことだって本当に起きることがありますよね．．．

イメージするということは、実際に実現しようとする方向に進んでいるということなのです。

だとしたら、未来のことは良いイメージを持って今日を生きるに限りますよね。

これからは、幸せな未来の自分や家族のことをイメージして寝ることにします．．．