人間って、何か行動を起こそうとするとき、「○○をしなければいけない」と自分を責めてしまい、それができなくて、さらにショックを受けて．．．という悪循環になることって良くありませんか？
人間って、基本的に「しなければいけないこと」なんてないんですよね．．．
何かをやるときに、「○○しなければいけないな～」なんて頭の中によぎったら、私の場合は、
何か行動を起こそうとして、おっくうに感じたら、やらなければいけないという気持ちは捨てて、したらいいじゃん（別にしなくてもいいし）って考えると、気持ちがすごく楽になりますよね．．．
人間って、基本的に「しなければいけないこと」なんてないんですよね．．．
何かをやるときに、「○○しなければいけないな～」なんて頭の中によぎったら、私の場合は、
「○○したらいいじゃん！」って考え直します。
何か行動を起こそうとして、おっくうに感じたら、やらなければいけないという気持ちは捨てて、したらいいじゃん（別にしなくてもいいし）って考えると、気持ちがすごく楽になりますよね．．．