メープルでスポドリ

この年末に少し風邪をこじらし、
鼻水の咳がちょっと出てます

昨日、耳鼻科に行ってきましたが、
年末で混んでいて、二時間かかりました


こんなときは、水分補充にスポドリが良いって言いますよね！


先日のメープルランナーズで教えてもらった、
管理栄養士の安中先生考案のカナダ産メープルシロップでスポドリを作ってみました！



寒いのでホットで飲んでみました


作り方はとっても簡単

水(ここではお湯)  550cc
柑橘系果汁(ここではレモン)  大さじ1
カナダ産メープルシロップ  50g
塩  1g

材料を全部混ぜるだけ


ほんのりメープルの香りがとても癒されて、
甘味が喉に染み込んで、喉が少し楽になりました





スポドリがこんなに簡単に作れるなんて、
本当に助かります。

今回はお湯だったのですが、メープルだとすぐ溶けてくれるので、作りやすかったです


しかも、旦那さんがメープルを冷蔵庫に入れてしまっていたのですが、固まっていなかったんです
はちみつだともう固まって、なかなか出てこなくないですか？！
そういう点でもメープルは扱いやすいな～って思いました



みなさんも是非作ってみてください！