ストレッチポール☆
本日参加したイベントとは、
西梅田のブリーゼプラザで開催されている
「西梅田まなびLAB」です
いろいろある中から私が選んだ講座は、
カラダの歪みを自分で改善。疲れをスッキリ!
ストレッチポールで骨盤・コアリセット
こんなステキな空間で、
ストレッチポールというアイテムを使って、
体の歪みを正すというレッスンを受けました
このポールの上に寝転ぶことで、
背骨が真っ直ぐの状態になるらしく、
ストレッチを行うと、自然と体の歪みが直るとのこと
まず始めに、1人1人歪みを見てもらい、
セルフチェックも行います
確かに、歪んでます
それが、レッスン後にはかなり改善されてました
自分でも実感できるほど
そして、かなりリラックスできたので、癒されました
たまには、体を動かさないとダメですね
Android携帯からの投稿
西梅田のブリーゼプラザで開催されている
「西梅田まなびLAB」です
いろいろある中から私が選んだ講座は、
カラダの歪みを自分で改善。疲れをスッキリ!
ストレッチポールで骨盤・コアリセット
こんなステキな空間で、
ストレッチポールというアイテムを使って、
体の歪みを正すというレッスンを受けました
このポールの上に寝転ぶことで、
背骨が真っ直ぐの状態になるらしく、
ストレッチを行うと、自然と体の歪みが直るとのこと
まず始めに、1人1人歪みを見てもらい、
セルフチェックも行います
確かに、歪んでます
それが、レッスン後にはかなり改善されてました
自分でも実感できるほど
そして、かなりリラックスできたので、癒されました
たまには、体を動かさないとダメですね
Android携帯からの投稿