初めてよもぎ蒸しに行ってきました!
今月から温熱器を使ったりして温めに力を入れてる鍼灸にも通い始め、今日はよもぎ蒸しをしました
前からよもぎ蒸しは気にはなっていたものの、
KLCに通っていたときは酵素浴をしていて、その時流産はしてしまったけど妊娠できて
鍼灸の先生によもぎ蒸しをオススメされて、排卵前に一度チャレンジしてみようと行ってきました
結果、
スゴイ気持ちぃ〜
（笑）
酵素浴も全身ヌカに包まれて気持ちよく、いかにもデトックスしてるーって感じで良かったけど、日によって暑すぎる時があってしかも10分少しくらいで終わってしまうのでなんとなく物足りなさもあったんですよね〜 凄い汗かくし気持ちいいんだけどね!
よもぎ蒸しは今回中くらいの温度で30分ほどでしたが
あっという間に30分過ぎて、なんならもう少し座ってられるよ～?って感じ
いい感じに汗が出て気持ちよかった!
最近、自分の汗（多分後頭部?）がなんか臭いかも
って感じることが多々あったから、デトックスになったかもしれない!
昨日基礎体温がガクッと下がったからよもぎ蒸し前に排卵しちゃったかも
と思ったけど今日クリニック行ったら明日頃排卵しそうとのことでタイミングもバッチリ!今月はウォーキングやタンパク質ご飯、妊活体操も頑張ったお陰か内膜も前回より少し厚くなってて10mm近かった
今回は左排卵しそうとのこと
KLCで採卵してたとき、よく右ばかりだったのでなんだか新鮮（笑）ネットで見ると右排卵の方が妊娠率少し高いとあるけど左排卵でも妊娠できました!って言いたい
今回高温期はデュファストンを飲むことに
無事妊娠できますように
↓今周期取り入れた体操↓
