50代のダイエット、今日は68日目です。
今朝の体重 55.55㎏
体脂肪 25％
いろいろやってみたけど全然減らないねー(笑)
一昨日53キロ台になったけど、特に何もしてないのに
急にまた55キロ。どうなってんの私の体？？
MCTオイルでは便秘になり
ダイエット系アプリの運動くらいじゃ痩せもしない。
というわけで、ダイエット辞めます。
体重気にしてると毎日イライラするからね。
結局、今の体重ぐらいがベストなのかもしれない。
だから落ちないんじゃないかという結論。
50歳
164cm 55㎏。
ま、いーんじゃないってことで。
服が着られなくなったわけでもなく、
太ったと言われるわけでもない。
着たい服があるわけでもなく、痩せたい理由もない。
健康診断も問題ないし（癌だけど）
ま、今のままでいいかなーと。
個人的に…
以前は頑張ってる自分が好きだったけど
ここ数年（たぶん結婚後）頑張ってもしょーがない感がある。
昨年は半年ほど断酒したけど一切効果なし。
断酒してた時には特にしんどかった。
何もいいことがなかった。（と感じていた）
友達と会えず(飲んじゃうから）孤独になり、
離婚をし、癌が見つかり、子供が反抗期で喧嘩ばかり。
重なっちゃったと言えばそれまでだけど、
なんか頑張ってもそんなんじゃ気持ち折れるよなーって
ことで(笑)
もっとつらい人がいることもわかるし、
子供の反抗期なんて一時的って言う人もいるでしょう。
でもね、どう感じるかは個人差あるよね。
流せる人とそうでない人がいる。
自由になりたい。