ここ最近
顔が
肩から上が
【カアァァーーーー！！！】
燃えるように
熱くなることがあります…
そう
【ホットフラッシュ】
頭や顔から
湯気が出そうなほど
瞬間的に熱くなる
不定期に襲ってくる
ソレが怖くて
厚着や汗が目立つような
お洋服がきれません泣
真冬なのに
大汗かいちゃうから
恥ずかしくて…
先日も久しぶりに入れた
ハーブスで
【カアァァーーー！！！】
ときて
ひとりで暑い暑いと
いっていました
熱くなるのは瞬間的で
継続時間にすると
1-2分程度なのです
その1-2分で頭から湯気が
出そうなくらい熱くなる
その後は
何事もなかったかのように
静まる…
更年期恐るべし
相手が夫だからいいけれど
デートでこんなことに
なるのは避けたい
ホットフラッシュは
寝ているときにも
襲ってきます
おかげで最近は
暑くて何度も
夜中に目が覚める
頭が熱すぎで
枕は湿っているし
髪が湿気を含み
寝癖がひどいし
熟睡できていないせいか
昼間に眠気が
くることも多い
とにかく
頭、顔と背中が熱すぎて
びっくりする
となりにいる夫も
「こあちゃん熱々！！」
といって仰いでくれるほど
そんなこんなで
自律神経が乱れているせいか
寝つきもあまりよくないです
昼間やお風呂で
うとうとしていたほど
眠いはずなのに
横になってから
15分くらいは眠れない
ひどいときは30分くらい？
夫は秒で寝てしまうので笑
ある意味羨ましいです
アラフィフになると
当たり前の現象だろうから
うまく付き合っていくしか
ないんでしょうね…
熟睡できていないせいか
なんだか頭も重い
まだ出勤がないから
助かるけど
この状態でラッシュに
通勤するの怖いなぁ
いつ襲ってくるか
わからない恐怖と
襲われてから
発汗の恥ずかしさで
ストレスが
すごいことになりそう
先生に相談したら
辛いなら漢方も出せるよと
言っていたので
耐えられなかったら
お願いしようかなと
思っています
ふう
さて
久しぶりに入れた
ハーブスでは
期待のストロベリー
ミルクレープがなく
いつものミルクレープに
なりましたが
安定の美味しさ♡
そしてもうひとつは
ストロベリーチーズケーキ
にしました♡
ふわふわでこちらも
美味しかったです^ ^
断面迫力ある♡♡
