自分では、なかなか見る事が
出来ない背中
知らないうちに
ムダなお肉が・・・
背中にムダなお肉がつく
原因は大きく3つ
①悪い姿勢
パソコンやスマホを触る
時間が多い方は要注意！
知らず知らずに背中が
丸まっていませんか？
②背中側の筋肉量が少ない
筋肉量が少なくて姿勢が
悪くなるってのも
あるんですけどね。
自分で見る事ができない
背中に脂肪が溜まっても
分からないので
放置しまいがちですよね。
③ 肩甲骨の動きが悪い
肩甲骨の動きなんて普通、意識
しませんよね？
しっかり肩甲骨を動かす事で
血流が良くなり老廃物も溜まり
にくくなります。
「M-ARRANGE」では
背中のムダなお肉を削ぎ落とす
トレーニングやってます(^^)
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第四中村マンション102
「M-ARRANGE /真衛整体院」