新年明けまして
おめでとうございます！
本年も宜しくお願い致します
トレーニングに来られている
お客様との何気ない会話の中で
冬と夏どっちが好き？
って話になり
「冬は寒いけど首のシワを
隠せるから好き」
と、まさかの返答が！
「首のシワ？」
気にした事なんか
1度もなかった・・・
ちょっと考えてみた
もしかしたら
シワ薄くできるかも⁈
正月休みの間に
考えてみる事に！
首のシワができる
原因として
考えられるのが大きく3つ
1つ目は加齢によるもの
2つ目は太り過ぎによるもの
3つ目は姿勢によるもの
加齢によるシワは体内の
コラーゲンが減って
できるもの。
これはBFRトレーニング
により分泌さ
れる成長ホルモンが
コラーゲンの合成を
活発にし肌を綺麗にする
作用があるので期待できる
太り過ぎによるものは
コツコツトレーニング
して痩せればいい。
姿勢によるものは
首の筋肉のバランスをとれば
大丈夫。
首を曲げる筋肉と反らす
筋肉の調整。
硬くなり過ぎた方を緩め
弱くなった方を鍛える！
これでシワ改善いけそう！
とりあえず新年のスタート
として私のガッツリ入った
首のシワから消しに
かかろうと思います(^^)
いい報告ができるように
いろいろ挑戦してみますね！
新年早々おめでとうございます
って言えないような震災が・・・
被害がこれ以上大きく
ならない事を祈っています。
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「M-ARRANGE /真衛整体院」