体重62.2kg
だいぶ減ったような感じだけど、食事前のだから実質減がよくわからない。
毎日決まった時間に同じ条件で計れる余裕がないからしょうがないか。
今日は次男のお昼寝のタイミングがつかめずワークアウト。いつもどおり保育園のお送りが終わってもどってきたところで開始するが、途中開始5分で次男が泣き始めるもギャン泣きしないので20分くらい罪悪感を感じながらやった。腕のエクササイズのところで耐えられなくなって中断。またできるかな。
くっそ～。と思うけど、なんか指をしゃぶしゃぶしながらかわいい声を出すようになったのでよしとしよう。
残りの7分くらいを寝た隙を見計らって腕のワークアウト実施。また泣かせちゃった。
ごめんね、ごめんねちょっと待ってねといいながら用事をすませると、疲れて寝ちゃった。
長男は大丈夫かというくらいよく寝る子だったからほとんど泣かせたことなかったので、次男君ちょっとかわいそうですね。二人目ってこんなもんかな？
スタンダードコース30分 まあ○
体重63.0kg
体重変化なしに見えるけど、前回は夕食前、今回は夕食後だから500gから1kgは減っているんじゃないかな。
やっぱり母乳＆トレーシー効果かな。
今日も長男保育園に送ってきて次男がそのまま寝てしまったついでにワークアウト。その後次男の乾燥肌が気になって皮膚科、夫の預かりスーツの引き取り、給油、私のメガネの修理、少しの買い物をすませてマックでドライブスルー。(今日のランチはマック
ダイエットにはだめと知っていてもやめられない)
マックを食べて12時前。予定が次々と終わると、なんかすごくうれしい。午後はなにするかな～。
マック食べちゃったし、今日の間食の状況次第だけど、予想(目標)体重は62.8kg。結果やいかに。
スタンダードコース30分 ○
体重63.0kg
実家にいくとたい焼きがあったので、食べてしまった。我慢→半分だけ→全部
結局食べてしまった。
昨日は次男と二人でお出かけしていたので、自宅でおやつを食べたくなる時がなくてよかったのにorz。
今日は長男を保育園に送り出してすぐのタイミングで次男が寝ていたためワークアウトできた。今の私には部屋の掃除機をかけるよりワークアウトのほうが優先順位が高いからすごくうれしい。最近は腕のプログラムの部分だけ立った姿勢での腕のエクササイズの方が効果がありそうなので変えている。
ワークアウトしているだけじゃ全然ダメで、食生活も見直ししなきゃと常々思う。甘いものが大好き、食べることが大好きな私にはとてもしんどいのだけど、身軽な自分を目指して頑張らなきゃ。
スタンダードコース30分 ○
