連日猛暑🥵 が続いている、マロタロつぶあん地方。
危険な暑さ、熱中症警戒アラートが出て、外出や野外での運動は控えてくださいと言われながら、
無謀にも、
運動公園に行って、熱中症対策万全、水分補給をしっかり摂って
少しだけテニス🎾をやった父👨
今年一番の暑さ😳でしたね😳
帰ってシャワー🚿浴びたあと、ビール🍺飲みながら、きゅうり🥒一本丸噛り〜
今夜はさっぱりと
玉ねぎ🧅、ピーマン🫑、にんじん🥕をたっぷりと入れた鶏もも肉の南蛮漬けを作りました。
量が多くて、明日も食べられそうだ・・・
なす🍆炒め
ポン酢かけてね。
そして〆に、きゅうり、玉子、ハム、カニかまたっぷりの、喜多方麺の冷やし中華
もっちりちぢれ麺が、醤油ベースのスープによく絡んで美味いわ😋
この暑さ、しばらく続きそうです。
みなさま、熱中症には、くれぐれも気をつけてくださいね。