134
85
94.6（目標まで9.6）
今日は血圧がとても良い感じ。
体重は変わらないがこれからの為に意識の改革が必要。食事の量を抑えながらストレスを溜めずにどう過ごして行くか、ここが重要なのだと思う。
今日は仕事が終わったら床屋。もう３ヶ月くらい行けてなかったので嬉しい。最近は髪も減ってしまい床屋泣かせだが毎回「なるべく薄いのが目立たないようにお願いします😅」なんて注文ばかり。服もデザインを選ぶ前にサイズだし、髪も髪型よりハゲが目立たないようになんてとても淋しいばかりだ😢髪はもう増えないがこれから痩せてせめてデザインで服を選べるようになりたい・・・