最初から、ブログのテーマと全然違うことで申し訳ないですけど、最近思っていることを書いちゃいます。でも、けっこう共感してくれる人もいるのかなと思って書きます。
最近、私の周りでいわゆる「うつ病」だと診断される人が増えています。それは、すごく近しい人から知り合い程度の人まで様々で、私は専門家ではないので、そういう人たちにどうやって接したらいいのかというのが、一番の悩みです。一口にうつ病と言っても、症状は人それぞれで、きちんと薬を飲んでいれば日常生活は送れる人、ベッドから起き上がれない人などなど、たくさんいると思います。しかも、そういった症状にも波があり、すごく元気そうだなと思っていたら、ある日は別人のようにやつれているなんてこともあると思います。
もちろん一番苦しいのは本人でしょう。でも、その周りにいる私たちも、接し方で悩んで、疲れてしまうなんてこともありますよね。本当にこの症状というのはケースバイケースなので、こうしてあげればいい、という完全な正解っていうのは無いと思います。私からすれば、ゆっくり休めばいいのに、と思っても、その当事者からしたら、「何もできていない自分」がまたストレスになってしまうようです。また、心配されること自体が負担に感じてしまう人もいるようで、私ができることは本当に何もないんだなぁと己の無力さを感じます。
最近、この問題で心がモヤモヤして、頭の中に色んな考えがグルグルとしてしまって、辛くなっています🥲もし似たような経験をお持ちの方がいたら、エピソードをシェアしてもらえると嬉しいです。