へんこう

半身浴2時間 1200カロリー 筋トレ
↓
1か月で8㌔減


糖質ダイエットは調子のって食べ過ぎるからだめだ!
ある程度決まってた方がやりやすい

ホームセンターでお風呂のテーブル買いたい
掃除もしなきゃ
スピーカーもほしい

休日だったらよゆうでできるなわくわく(^ω^)