今朝はすっかり低温の、３６.４℃。
生理の量は普通ぐらいなので、引き続き漢方は飲んでも大丈夫そうです。
それにしても、今回は生理痛が本当に楽です。
痛み止めはもちろん必要ないし、多少のだるさはあるものの、いつもくる腰痛も頭痛もなし。
通常はリセして落ち込んで、その上生理痛がひどくて、、、とダブルパンチで泣けてくるのに。
生理痛が楽というのは、とても助かります
これも鍼のおかげなのではないかと思います。
そろそろ外が寒くなってきて、ウォーキングに出るのがつらくなってきました。
３０分以上歩いても、汗をかくほどは体が温まらず、寒すぎる中お外に出るのはもしかしたら逆効果かもしれないなと思ったりもしまして。
そこで、ウォーキングに変わるTGP生活のための運動ということで、昨日、久しぶりにおうちヨガをしました。
久しぶりのゆったりヨガはとても気持ちがよかったです
DVDを見ながら、５０分ほど。以前、Amazonで購入した、”Yoga 4 Fertility”というプレマタニティー用のDVDです。
相変わらずの体の固さに、今更ながら驚きましたが(＞＜;)、これからしばらくおうちヨガを続けて、体を柔軟にしたいなと思います。
ウォーキングはお友達のアパートのジムを借りられそうなので、時々トレッドミルをしに行こうかと思います。
今期も良い卵ちゃんが育ちますように☆
今日はD２。
低温期３６．４℃
ヨガ５０分
生理の量は普通ぐらいなので、引き続き漢方は飲んでも大丈夫そうです。
それにしても、今回は生理痛が本当に楽です。
痛み止めはもちろん必要ないし、多少のだるさはあるものの、いつもくる腰痛も頭痛もなし。
通常はリセして落ち込んで、その上生理痛がひどくて、、、とダブルパンチで泣けてくるのに。
生理痛が楽というのは、とても助かります
これも鍼のおかげなのではないかと思います。そろそろ外が寒くなってきて、ウォーキングに出るのがつらくなってきました。
３０分以上歩いても、汗をかくほどは体が温まらず、寒すぎる中お外に出るのはもしかしたら逆効果かもしれないなと思ったりもしまして。
そこで、ウォーキングに変わるTGP生活のための運動ということで、昨日、久しぶりにおうちヨガをしました。
久しぶりのゆったりヨガはとても気持ちがよかったです
DVDを見ながら、５０分ほど。以前、Amazonで購入した、”Yoga 4 Fertility”というプレマタニティー用のDVDです。
相変わらずの体の固さに、今更ながら驚きましたが(＞＜;)、これからしばらくおうちヨガを続けて、体を柔軟にしたいなと思います。
ウォーキングはお友達のアパートのジムを借りられそうなので、時々トレッドミルをしに行こうかと思います。
今期も良い卵ちゃんが育ちますように☆
今日はD２。
低温期３６．４℃ヨガ５０分