水曜日は飲み会で、そこまで食べなかったのだか沢山飲み過ぎて、家帰って速攻ダウン。
何故かお腹をすごい下す。
体重図らず。
朝はスコーン一つ
昼はオニギリと揚げ物二つ
夜 まぁまぁ食べて沢山飲んだ
木曜日は、フットサル。
何故かすごい食欲が湧きに湧いて…
朝はチョコチップスティックパン2個
昼はココイチで牛カツマスタード付きカレー
夜は松屋でねぎたっぷり牛飯
そして体重は…60.9キロ凹○
プラス1キロ…トホホ
まぁそんなものかと思いながらも。
頑張ります。
水曜日、木曜日と暴飲暴食をしてしまった…。反省。