仕事のストレスから逃げるため暴飲暴食を繰り返し…気づけば60キロを超えてしまった凹○
超えちゃいけないと思ってた60キロを超えてしまったのでダイエット開始します。
身長162センチ（ぐらい）
体重 61.3キロ
もともとは53キロだったのですが、社会人になってぷくぷくと太って半年で8キロ増です
食生活はなかなかすぐには直せないので運動することからスタートっ
でも、ランニングや筋トレは大の苦手なので家から出ずにできるTRFさんのイージードゥダンササイズをブックオフで購入！
3本で3450円。安い…のかな？
とりあえずディスク1を試しにやってみましたが。汗を掻く掻く…曲はノリノリなので飽きません
これなら続けられそうな予感です♪
26日の体重は
60.7キロ！-0.5キロ！
この日の食事は、
朝 連日の暴飲暴食のためお腹いっぱいで食べれず。
昼 揚げ物一つと混ぜご飯
夜 揚げ物一つと牛乳もち。
間食 カルビーのじゃがぽっくる？と硬揚げポテトとさつまいもチップス