おはようございます(^^♪
皆様、体調は大丈夫でしょうか?^^;
私は食欲も落ちず元気です🍀
・・・ですが、体重は、また落ちました。
ダイエットは、もうしてないのですが、体重維持の為、カロリーコントロールはしています。（今朝までに4.5キロ減）
暑さで、きっと汗をかきすぎてるからかしら?と推測^^;
そして、今朝は、またまた水ようかんを作りました♬
これ、美味しくてくせになります🍀
昨日は、肉じゃがを電子レンジで♬
電子レンジ調理が楽しい(^^♪
この耐熱蓋付きガラスだと、冷めたら蓋してそのまま冷蔵庫へ♬
今は、レタスとわかめとたまごの中華スープと、なすの煮浸し（天かす入り）を作りました(^^♪
鍋の洗い物が減って、ガスと違って室内温度もそんなには上がらず嬉しい🍀
さあ、今日は、久しぶりのレッスン
楽しんで頂けると嬉しいです🍀
皆様も素敵な一日をお過ごしください♬
※暑くて眠れない方、首もですが、脇を冷やすといいですよ♬保冷剤や、凍らせたペットボトルなどおすすめです(^^♪