☆今年中に必ず
体重４２．５ｋｇ 体脂肪２４．５％になる！
がんばろう(ﾞ ｀-´)/
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☆昨日の運動＆総歩数
運動はほぼ休止中。
総歩数２６２８歩･･休日は全然あかんな。
☆今朝の体重＆体脂肪
４４．３ｋｇ
２６．８％
体脂肪増の原因は自分がいちばんよくわかっている。
そお、ドカ食い
☆今日のごはん＆おやつ
5：30・・・食パン＆ﾏｰｶﾞﾘﾝ・ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ・コーヒー
10：10･･会社逃避･拒絶してこんなもん食ってるし。
14：30・・帰宅して作っていた昼弁当を食べました。
18：00・・んでランチョンマットとか買ってるし！ｶﾜｲｲ♪
こんにゃく味噌ﾗｰﾒﾝ他・こんにゃく麺もあと残り1ヶ
出費の多さから先月は定期購入ストップしていた長寿の里の青汁、しぜん美人が届きました。
今月から再開。
やっぱり毎日飲まないとなんか１日がはじまらない感じがする。
あと、エミネットのコラーゲン天使のララも今月から再開です。
待ち遠しい。
アルビオンの乳液もないし、クリニークのライナーもやばいし、マキアージュのフィニッシュパウダーもないし、フィトメールの業務用化粧水とオリゴクリームもほしいし、まつ毛パーマもしなきゃだし。
お金ないし！
仕事ぷーだし！！
どれを我慢するか・・・・・・・。