生まれ変わった気分

意識して呼吸をする。深く、深く。

ふと気がつくと、呼吸が浅い。

意識しないと。深く、深く。

どうすれば深く呼吸ができるのだろう。

調べた。

舌の正しい置場所を知る。

上顎に付けるそうだ。

ずっと、下顎に寝かせていた。

誰かに教わることでもないのだろう。

自然と皆は上顎に付けていたのか。

肩凝りもマシになった気がする。