この間もらった無料施設利用券があるのを
思い出し、スポーツジムに行ってきた。
マロはジム初・体験。
ドキドキしながら門をくぐる。
案内状にはたくさんのプログラムが。
どれに参加しよう。
全部のコースを覗いてみようかな☆。
到着してすぐにマット･ピラティスのコースが
あったので、誘われるままスタジオへ。
30分ほどの時間、意外に腹筋を使って
すでにヘトヘト。。
音楽もガンガンで、ピラティス＝ヨガ＝癒し系の
イメージがあったのでチョット期待ﾊｽﾞﾚ。
続けざまにパワーラッシュ。
長さ１ｍほどの鉄の棒に、ダンベルをつけ
ガンガンの音楽に合わせてエクササイズ。
。。死んだ。。
若くかわゆい先生はノリッノリで。
激しい運動＋呼吸する間もないんじゃないか！？と
思うほど、しゃべりまくってる。
なのにゼーゼーしているのはマロを筆頭にした生徒ﾀﾁ。
マロのダンベルは片側２ｋｇずつの計４ｋｇ。
最低レベルのハズなのに、途中で腕があがらない。
音楽に乗り切れない。
テンポを崩して呼吸も乱れてもう泣きそう。
それでも久々に出した体育会系根性。
とにかく完走・・・いや、完ダンスするのだ！！
髪を振り乱し、必死に先生の動きを真似る。
ときたま、鏡に写る自分の格好にハッとﾜﾚに変えるのだが。。
しっかり運動した後は、マットの上で柔軟体操。
そこで一番はまってしまったモノ。
その名も ＇つぼバー！！！＇
いわゆるつぼ押し器なのだが、そこらのつぼ押しとは
チョット違う。
足裏の押し心地・力の強弱が思い通り！！
押す側の手の負担も、市販のつぼ押しと比べると
ケタ違いに楽チン。
ほしい～。これほしい～。
30分以上も足裏マッサージを続け、
大満足で帰ったマロなのでした。
今度はダンナさんとトモ姉を誘って行きたいな♪。
そして帰宅後の今。
腰が痛い。足も重い。
きっと明日は。。。。。
思い出し、スポーツジムに行ってきた。
マロはジム初・体験。
ドキドキしながら門をくぐる。
案内状にはたくさんのプログラムが。
どれに参加しよう。
全部のコースを覗いてみようかな☆。
到着してすぐにマット･ピラティスのコースが
あったので、誘われるままスタジオへ。
30分ほどの時間、意外に腹筋を使って
すでにヘトヘト。。
音楽もガンガンで、ピラティス＝ヨガ＝癒し系の
イメージがあったのでチョット期待ﾊｽﾞﾚ。
続けざまにパワーラッシュ。
長さ１ｍほどの鉄の棒に、ダンベルをつけ
ガンガンの音楽に合わせてエクササイズ。
。。死んだ。。
若くかわゆい先生はノリッノリで。
激しい運動＋呼吸する間もないんじゃないか！？と
思うほど、しゃべりまくってる。
なのにゼーゼーしているのはマロを筆頭にした生徒ﾀﾁ。
マロのダンベルは片側２ｋｇずつの計４ｋｇ。
最低レベルのハズなのに、途中で腕があがらない。
音楽に乗り切れない。
テンポを崩して呼吸も乱れてもう泣きそう。
それでも久々に出した体育会系根性。
とにかく完走・・・いや、完ダンスするのだ！！
髪を振り乱し、必死に先生の動きを真似る。
ときたま、鏡に写る自分の格好にハッとﾜﾚに変えるのだが。。
しっかり運動した後は、マットの上で柔軟体操。
そこで一番はまってしまったモノ。
その名も ＇つぼバー！！！＇
いわゆるつぼ押し器なのだが、そこらのつぼ押しとは
チョット違う。
足裏の押し心地・力の強弱が思い通り！！
押す側の手の負担も、市販のつぼ押しと比べると
ケタ違いに楽チン。
ほしい～。これほしい～。
30分以上も足裏マッサージを続け、
大満足で帰ったマロなのでした。
今度はダンナさんとトモ姉を誘って行きたいな♪。
そして帰宅後の今。
腰が痛い。足も重い。
きっと明日は。。。。。