最近…
油っこいものを多く
食べてる気がする…
（まだ、アップしてませんが…お気に入りの天麩羅屋さんにも行きました
）久々に ヘルスメーターに乗ってみて
驚いたΣ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ
えぇ～
えぇ～
そうだ！！
忘れてた
食べたいモノをガマンしない！！
食事前に 3粒 飲むだけで
大丈夫な
ギムリンド スーパーバーン（RN）に
（カロリーが高いものを食べる時は多めに飲んじゃいますが（笑））
置き換え ダイエットの
DHC プロティンダイエットがあるじゃない！
飲まなきゃ
今週も外食が控えてますので…
がんばります！
ﾀﾙﾀﾙｿｰｽ