こんばんは
お弁当作ろうと
4時半に起きたら
えー、うそ〜
腰から背中が痛くて立てません
四つん這いではっていって
立ちました。
おーなさけなやなさけなや
暑いからと薄掛けで寝ていて
冷やした模様
座骨神経痛が悪化しました
病院で点滴してもらい
ビタミン剤と痛み止めいただきました
帰ってからお風呂にお湯を張って
汗が出るまで浸かっていました
夕方からの授業何とかこなしました
朝に比べるとだいぶんましです
鍼と整体の先生に予約いれましたが
あさってになりそうです
季節の変わり目どうぞ
御自愛くださいませ
今日は次女からお花が届きました
母の日の可愛いお手紙つきです
ありがとうね〜
お母さん嬉しいよ〜〜
はっていってつくった
ゆるキャラ父さんの
お弁当‼️
アスパラガス肉巻き
卵焼き
かまぼこ
切り干し大根
トマト
マカロニサラダ
小夏ちゃん
今日も美味しく
召し上がれ‼️
かあしゃん
だいじょーぶ？
最後までご覧いただき
ありがとうございます
良き夕べに