2026.6.21

こんばんは

はい、日曜日ぃ

今日は朝は非常にのんびり

と言うのもお友達と夜中まで１０月に行くライブのホテルをなんやかや予約して

寝たのが２時近くになってしまい起きれなかったよ

そんなこんなの朝ご飯はおにぎり１つ

食べてからお買い物に行かなくちゃでお出かけ

帰宅して作り置きおかずを作りつつ

本日のお昼ご飯はとうもろこし１本

そこから作り置き

ズッキーニと大根葉の炒め物

にんじんしりしり

きのこのマヨ炒め

ズッキーニの挽き肉詰め

他には写真にないけど長芋ゆかり酢漬け、えのきベーコン、キャロットラペ

もうね、食材使い回しよ（笑）

めちゃめちゃ大きいズッキーニをもらったんで

挽き肉詰めて焼いてみたよ

ちなみに倍量作って冷凍してます

きのこのマヨ炒めも倍量で半分冷凍

えのきベーコンも冷凍ね

ズッキーニと大根葉はゴマ油と塩と味の素とお醤油

めちゃめちゃ美味しく出来た

他に小松菜とえのきを茹でてあるからどこかで登場する予定

作り置きして昨日雨だったので草取りもやって雨の日の翌日は草も抜きやすいよね

そんなこんなの本日の夜ご飯

自分の分の夜ご飯を準備するのをすっかり忘れてた（笑）

ちくわきゅうり、鱧のかまぼこ、ザーサイ

これにレーズンパンを食べました

自分のために何か作るとかやらない（笑）

さてと

また明日から１週間始まるよ

とりあえずなんとかがんばろうかね

おやすみなさい

2026.6.20

こんばんは

はい、土曜日ぃ

実は金曜日からまめが抱っこすると「ヒャン！」って鳴くことがあって

でも朝昼夜寝る前とかお外に出さないといけないし

抱っこして連れて行くんだけど抱っこすると痛そうに鳴くの

歩いたりするのは普通に歩くしご飯も食べるんだけどね

でも心配で心配で本日夕方動物病院に連れて行きました

いつもの病院が学会で臨時休診になってたから

近くの動物病院に連れて行ったよ

ミニチュアダックスだしおデブ犬だし「とうとうヘルニアやってしまったか」と

レントゲンを撮ってもらって診てもらったら

レントゲンだけではちゃんとはわからないけど明らかなヘルニアはなく

頚椎のところの骨が２ヶ所くらい尖ってて

そこが当たるみたいだと言うことでした

痛み止めを５日分もらって様子を見ることに

これは７歳半だし年齢的なところもあるって言われたけど

「まずは体重をへらしましょう！！」

とのことでした

そりゃそうだ、今日は７．８キロ

５月からおやつを減らしてるけどそれでは追いつかない

徐々にご飯を減らして減量させなければ

ワンコって飼い主に似るよね（笑）

とりあえずヘルニアではなくてちょっと安心

そんなこんなの昨日食べたもの

お昼ご飯にお蕎麦とオクラ

すごい量のお蕎麦、家族が間違えて倍量茹でてた（笑）

夜ご飯は

家で採れたサニーレタスにきゅうりとちくわのマヨ和え

メンチカツにタコのお刺身、なすの辛子漬け

今日のお仕事はバタバタ

久しぶりにバタバタと忙しい土曜日でした

帰宅してお昼ご飯に昨日残したお蕎麦にとろろをかけて食べました

その後にお友達とお茶

お昼ご飯食べたばかりなのにカーメルさんでティータイムセット

こちらはドリンク代＋２５０円

ソフトクリームにプリンにシフォンケーキ＆生クリームとあんこ

いつもウォーキングに行くお友達だったんだけど

浜松のライブのお土産のうなぎパイを渡しました

ってか、うなぎパイの賞味期限早いのね〜

昨日で切れてしまったけど気にしな〜い！って言ってくれてた

類は友を呼ぶのよね（笑）

んで、本日の夜ご飯

これは家族に買ったうなぎ

一応三河一色産で卸市場のやつ

私はうなぎは食べないので

お刺身♪

魚太郎で買ってきてくれてました〜

めちゃめちゃ新鮮でぷりぷりで美味しかった！

特にサーモンは脂乗ってるしつぶ貝もコリコリでウマウマ

私にはお刺身さえ食べさせておけばご機嫌です（笑）

あとは

ホタテのバター醤油と糸昆布の煮物

痛み止めを飲んだまめ

昨日は仰向けで寝ずにうつ伏せでじっと寝てたけど

痛み止めが効いてるのかな？

いつものまめになってた（笑）

でも少し安静にさせておきます

そんなこんなの週末でした

おやすみなさい

2026.6.18

こんばんは

はい、お休み木曜日

今日はお休みだけどいつも通り起きてなんやかや

朝８時にエアコンの取り付けなのでそれまでに

エアコン近くのいろんなものを片付け

軽く掃除をして８時きっかりに取り付け業者さんが来てくれて

９時前に設置終了と言う手際の早さ

やはり新しいエアコンはめちゃめちゃ快適です

そのまま荷物が届くまでダラダラ

荷物は１０時には届きました

ってかさぁ、アマゾンで注文したのに何故に郵便局から来るのかしら

お出かけしてた日曜日に不在票が入ってて

てっきり違う荷物だと思ってたら待ってたアマゾンのやつでした（笑）

買ったのはこちら

YONEXのプライムトレーナーと言うシューズ

体幹を鍛えると言うシューズでね

履くとかかとに重心が来る感じになるの

つま先が上向いてるのわかるかしら

職場の人がこれを買って履いてたので履かせてもらったんだけど

整体で言われるのと同じかかとに重心が来て真っ直ぐ立てる感じ

職場で履くように注文したのでした

良かったら普段用にも買おうかなぁ

荷物が届いたのでお買い物へ

ちょっと服も見に行って夏用のボトムスとワンピースを購入

あとは食料品とアイスクリームも買いに行きました

帰宅してから少しゆっくりして

昨夜雨が降ったので〜と草取り２時間くらい

腰をやられました

そんなこんなの本日の夜ご飯

サニーレタス、キャベツ、きゅうり、プチトマト

手羽中とニラ玉

きゅうりの辛子漬け

サニーレタスときゅうりは庭のやつ、大豊作（笑）

野菜はモリモリ食べるよ

辛子漬けは市販の素を使ったんだけど美味しかった

さらにうなぎパイの賞味期限が本日なのでバリバリ食べる

いや、少しくらい切れても平気なんだけど

うなぎパイって意外と賞味期限短いのね

ってんで、本日もお腹一杯！

久しぶりに測った体重は４７キロ

うん、すくすくと増量中

おやすみなさい