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35歳サラリーマンダイエット日記

2013年7月18日ダイエット開始
身長156㎝
体重65.4㎏
目標体重 48㎏

ダイエット方法
夜抜きダイエット
運動
腕立て30回(今後増やす予定)
腹筋50回(割れた腹がほしい)
ウォーキングなど

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