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本日の体重 61.5ｋｇ
最近、ダイエット、ブログとも停滞気味ですね。 反省してます。
昨日、今日と彼女と2人で部屋の掃除にあけくれていました。 ダンシャリという
ものをやってみました。 まだ途中ですが、部屋の中からいらないものが減って
きてどうしても片付かなかった場所がきれいになりました。
凄く気持ちいいですよ。 お勧めです。
では、明日からもダイエットがんばります。
本日の体重 61.3ｋｇ
昨日は、ジムで汗を流したので体重が少し減りました。
今日は、出張でジムに行っていないので少し体重は増えると思いますが、
細かいところを気にしているとストレスがたまるので楽しんでダイエットを続け
ます。
体重の増減はありますが、開始当初から考えると確実に体重が減りもどってい
ないのでダイエットとしては、成功の部類だと勝手に考えてモチベーションに
していきます。
本日の体重 62.2ｋｇ（食後です。）
寝起きに体重の測り忘れのため、参考記録です。
彼女と3時間ショッピング後、ジムに行ってきました。 筋トレの後は、サウナに
入って帰ってきましたが(≡^∇^≡)
今月の目標は難しいので、せめて60ｋｇ台まで体重を落としていきたいとおもい
ます。
本日の体重 62.0ｋｇ 600ｇアップ
最近、本当に体重が減ってないですね。 夜に少しでも食べてしまっているのが
敗因です。 悪いほうの習慣化をしてしまっていますね。
運動の習慣に関しては、ジムに通うのはまったく苦痛じゃないので運動の習慣化は難しくなさそうです。
体重の減少がまったくないので焦る気持ちもありますが、ゆるゆるダイエットな
のでのんびり頑張りますね。
本日の体重 61.4ｋｇ マイナス300ｇ
なんかぱっとしないですね。 最近は彼女と一緒にダイエットをさぼり気味です。
中だるみの時期なんですかね？
ジムに行ったりしてる分で体重が増えていないような感じです。
こんな時期は、とにかく食欲を爆発させず、太らないように気をつけるしかないですね。
つづけることが難しいとはよくいいますが本当ですね。 投げ出さないように頑張ります。
本日の体重 61.7ｋｇ
ダイエットする気持ちが最近停滞気味です。
出張で夜にご飯をたべてい たので胃が大きくなったのでしょうか?
今日は、ジムで運動してきたので何とか体重の維持は出来そうです。
本日の体重 61.5ｋｇ
昨日、九州出張から帰ってきました。 4日間で0.5ｋｇアップでした。 焼き肉を連続で食べたり、ヘビーな夕食が続きましたが、ご飯を食べない、お腹がパンパンになるまで食べないなど、節制しながら食べた為、意外と体重の増加はありませんでした。
今月は目標に対して全く進んでいないので後半をがんばります。