生理痛がきつい時にとっていた私の行動…
それは甘い物を食べるということでした
普段から甘い物が大好きですが、生理前になるとより甘い物を食べたくなる衝動に駆られます
生理前は甘い物を食べると異常に美味しく感じることにも気付きました
断食で一時的に食べ物を制限、断ったことで、甘い物を食べた後の体の変化に気付くことができたのです
甘い物は体を冷やす働きが強いそうです
それが生理痛を酷くさせていたようです
私の体には甘い物との相性があまり良くないということだと思います
同じものを食べてても人によって体の反応は全く違いますよね