ここの所.右側の肩や腕が痛くて痛くて…
仕事があるので、毎日ボルタレンという鎮痛剤を飲んで、腕は上げたりストレッチを無理やりしてます。
夜は寝る前に鎮痛剤を飲みますがベッドの中で「痛いよ〜
」と痛みで寝付けない日もあります。
そして、３日前になりますが喉が痛くなり「風邪の引き始めかな？💦」と不安になって家にあった葛根湯を飲みました。
そしたら、なんと！なんと！
腕と肩の痛みが和らいだのです！
もちろんボルタレンも飲んでますけど。
葛根湯の説明書を読んだら効能は「肩こり」もありました。その後も続けて葛根湯を飲んだら飲んだ後は痛みが引くのです‼️
それで葛根湯と五十肩の関係をネットで調べたら漢方薬が良いと。
ただ漢方薬はお高いので、このまま葛根湯を飲み続けようと思います。
まさかの発見でラッキーな気分です✌️
9月12日は母の90歳のお誕生日でした🎊
少し遅れたけど9/15に兄と私と誕生日会を開きました。
母の大好きな特上お寿司🍣を小僧寿しで予約して、ケーキもコージーコーナーで予約しておきましたので準備万端‼️
お寿司も結構な量があったけどペロリに近く食べてくれました。
上の入歯をしなくなったので、キッチンバサミで一口大の手毬寿司風に切って出しました。（最近買ったキッチンバサミが大活躍）
そして今年は一緒にハッピーバースデーの歌を手拍子しながら一緒に歌ってくれました♪
それがとても嬉しかったです
90歳になったけど、まだまだ元気でいて欲しいです。
とにかく母には世界で1番、笑顔で過ごして欲しいです。
お誕生日おめでとう！
来年も一緒に歌おうね
今年に入ってから、右腕や右肩が痛くてストレッチも十分にできない日々でしたが、2週間前から急激に痛みが増して動かさなくても痛くなってしまいました。
利き腕だから辛い。
フライパンも両手で振らないと動かないし、網棚に荷物を置くのも両手でやっとです。寝てても座ってても痛い。
トレーナーに見てもらってたけど教わったストレッチもトレーニングも半分も出来ないほどで、結局はいつもお世話になってる整形外科へ行き受診しました。
結果的に骨にも異常がないので、先生に「いわゆる五十肩でしょう」と。😨
ボルタレンと塗り薬と湿布も貰いました。
今はボルタレンを朝晩飲んでますが痛みはなかなか取れません。
そうそう、ここの先生には母もテリボン注射でお世話になりまして、その後も月に2度は通ったので4年間はお世話になったかな？
今は母が内臓の数値の問題で整形のお薬が中止になっちゃったから連れていかなくなったけど、先生から「お母さんは元気？」と聞いてもらえて、嬉しかったです
しかし、いつ痛みがなくなるかな？？？💦
今日は仕事をしてる途中で体調が悪くなってきた…あれ？なんか気持ち悪いしお腹も痛い😓
でも、途中で帰れない。
それで様子見ながら無理しないように仕事してるうちに何とかなって最後まで仕事をして帰りました。
体調良くなって調子に乗り帰ってから水羊羹やお菓子を食べたら下痢しました
なので、母の面会もキャンセル。
電話で話しただけでしたが、今日はいつもより明るい声を聞けました。
スタッフさんから聞いた話によると9月生まれの母の誕生日会をしてくれたようで、ケーキを食べて笑顔だったとの事。
良かった〜
母には出来る限り、楽しく幸せを感じる時間を持ってもらいたいです。
しかし、今年になってから体調を崩しやすくなって「年齢によるものもあるのかな？？」と、思うようになりました。
身体をふんだんに使う仕事だし、今、とっても忙しいから年齢の体力がついてこられなく体調が整わないのかも？と。
年齢に合った仕事をしないといけないのかな…と少しネガティブな発想が出ちゃいます
なんと！珍しく道の駅にルバーブが売ってました
なかなか手に入らないので2袋買いました‼️
1㎝に切って、ルバーブに対して5.5割のきび砂糖をまぶして1時間待ちます。
するとルバーブから水分が出てくるので、そこから火をつけて、かき混ぜながら煮ます。
アクが出るのでマメに掬いながら煮詰めていきます♪
そして、こーんなトロトロに！
少しだけレモン汁（ポッカレモン）を回し入れました。
消毒した空き瓶に入れました。
沢山できたので瓶に5本になりました。
一つはお友達に差し上げました♪
甘酸っぱく爽やかなジャムなので、こーんなにパンに🍞のせても、くどくないのです
友達はクリームチーズとルバーブジャムをクラッカーにのせて食べたらめちゃくちゃ美味しかったと〜
クレープにもめっちゃ合いそうですよね〜
一度、ルバーブジャムを買ったことあるのですが、やはり自分で作ったルバーブジャムが1番美味しいです
また、来年もこの季節にルバーブを買いに行こうっと
佐賀の叔母（母の妹）から毎年、この季節になると葡萄が送られて来ます。
以前は巨峰だったけど、昨年からはシャインマスカットに変わりました。
立派で自分では絶対に買えない品です。
すっごく甘くて美味しかったです。
ちょうど、母と兄が来たので一緒に食べました。
兄は美味しいって言いながら、食べてました
そら、美味しいよね‼️
あ、母は入れ歯を入れてないので食べられなかったです。代わりにシュークリームあげました。笑
昨年の秋に法事で佐賀に行ってから、もうすぐ一年になります。
叔母はずっと独身で、両親とと姉の面倒をみてきた立派な人で、今は一人暮らしなので色々と心配です。
昨年は手が届かないところの照明替えてあげたり、エアコンや換気扇のお掃除をしてあげましたけど、またやってあげたいです。
本当に叔母が元気なうちに佐賀に行かないと…と思います。
バタークッキーと紅茶クッキーを作りました。
創作でルピシアのキャラメルラムの茶葉を使い、香りづけにブランデーを少し混ぜました。本当はラム酒が良かったんだけどね…なかったのです。
紅茶クッキーは170度で25分〜30分焼きました。
バタークッキーは20分〜23分で焼き目がつきました。
バタークッキーは有塩バターを使ったけど全く問題なく、むしろもう少し塩をきかせても良いかも？と思いました。
キャラメルラムの茶葉のブランデー入りクッキーも香りが良くて大人のクッキー🍪でしたけど、めっちゃ美味しかったです。
今度は何を混ぜようかな？
かなり前に桜のミンチ（梅酢付けの桜の花）を混ぜ込んで作った時はサイコーに美味しいクッキーが出来ました
甘しょっぱくて美味しいクッキーでした。
けど今は高価でなかなか手に入れられませんので疲れません。
桜の塩漬けでは違うんですよね。
次回はなにをまぜようかなぁ？
8/15は休みで色々と買い物に周り、帰りに夕飯用にお惣菜を買って帰りました。
夕飯済ませて、リビングで眠ってしまい夜中の2時ごろに目が覚めて、それから入浴。
寝室へ上がって３時で、そこからなかなか眠れず。
そのうち５時半ごろにお腹が空いてしまい、起き出して食べきれなかったお惣菜のキッシュと夏みかんとクリームチーズのパンと梨とコーンスープを食べて歯を磨いて寝室へ行きました。
けども…その1時間後にめちゃくちゃお腹が痛くなってトイレに駆け込み下痢。
更にその30分後に吐気が‼️
慌てて夫を起こして洗面器を持ってきてもらいました。
便座🚽に座りつつ洗面器を抱えてました。
何度も格闘してましたが吐いたら楽になって、狩り止めの薬を飲んで横になりましたが寒くて毛布を掛けてもらいました。その時点で7時くらいだったのかな？やっと眠れました。
そのちょっと眠って時間後に汗びっしょり💦で目覚めました。エアコンを付けて、また少しだけ眠りました。
午後に美容院の予約があったので、ゼリー飲料だけ飲んで美容院へ。
そして、その後に仕事です。まだ万全ではなかったけど行かなくちゃならない
もうね、こんな体調不良の数時間後に仕事はしたくないです。
でも、翌日は休みだったので何とか頑張りました。
翌日の休みに母の所へ面会に行こうと考えてたけど辞めておきました。
自分ファーストにして健康にならないと何もかも崩れます。
この出来事で更に「もう若くないから無理できない」と実感しました。
今年の私のお盆休みは1日おきでした。
11日に夫と上野へ遊びに行きました。
ほぼ買物が目的でしたけど、全くヒットしませんでした。
けど、松坂屋のそばにある焼きそば屋さんで食べたオムソバが美味しかったです。
二木の菓子に寄ったけど全部高かったなぁ…昔とは違う。
ドンレミーも寄りましたけど、四年前に50円だったプリンは90円になっていて、これなら此処で買わなくても良いか…と言う気持ちになりロールケーキだけ買ってきました。
夕飯は夫が溜めたデパートのポイントがあったのでデパ地下でお弁当を買って帰りました
12日の水曜日は、夫が仕事だったので朝からお弁当を作って持たせて、それから洗濯や掃除をして、夕方から仕事に出かけました。
13日の木曜日は朝からお墓参りに。
夫と義母の２人で行くと言ってましたが雨が降ったり止んだりだったので、🚗車を出すことに。
夫は運転しませんので、車で行く場合は私が行かないとダメなのです
仕事の準備や、他にもやりたい事があったけど仕方ないです。
送迎しなかったらしなかったで、私も後悔しますしね。
車を出して🚗花屋に寄って、それから霊園まで行きました。
小雨が降っていて義母に「傘さして」って言ってるのに「大丈夫」と言い、傘をささないのでイラッとしました。
濡れた洋服で車に乗って欲しく無いのに…
そういう言い返す所が同居してて本当に嫌です。
なんでも「大丈夫」と言って言う事をきかないから。基本的に大雑把過ぎて不満もありますし、不安になる事が多くストレスです。
帰宅して、少しゆっくりしてから約束してたお友達とレストランへ行きました。
お盆だから混雑してるかと思ったけど、ピーク時間をずらして行ったのもあり意外に席は空いてました。
お喋りが弾み、14:00〜20:30まで居たので昼ごはんと、おやつのデザートと、そして夕飯まで食べちゃいました。
とても楽しくてストレス発散になりました
14日の金曜日は朝から15:00まで仕事。
かなり疲れちゃって😓ましたが、夕方に母の面会に行きました。
けど機嫌が悪くて悪くて…30分で帰ってきました
機嫌を一生懸命にとっても良くなるとは限らないし、私も疲れてたのもありましたし…機嫌の悪い母を目の当たりにすると昔の母はもう居ないんだと現実を突きつけられ悲しい気持ちになります。
15日の土曜日は夫と朝はモーニングを食べに行きました。初めて行くレストランでしたけどモーニングには珍しく魚の定食を出すお店だったので私は焼き魚のモーニングを食べました。
沢山の小鉢も飲み物も付いて780円（税別）で、しかもお腹いっぱいになったのでお得な感じがしました。
その帰りにガソリンスタンド⛽️へ寄り、イオンや靴屋さんにも行き、生活雑貨や下着などを買って、一旦は帰宅してテレビ見てお茶飲んで休んでから夕方に大型ショッピングモールへ買い物に行きました。
夫とＴシャツを買いまして、その帰りにスーパーで夕飯用のお惣菜を買って帰りました。
かなり遅い時間になってたのて、マグロのお刺身が半額で買えてラッキーでした✌️
焼き鳥の詰め合わせも30％引きになってて、お安く済みました。
こんなお盆休みの最後の日くらいは家事をしたくなかったので洗濯も掃除も食事作りも全くしませんでした。
明日の16日は夫はお休みだけど私は仕事です。
1日おきの休みで、なんか忙しなかったな
けど、ざっと休みだったらゴロゴロすることも多々になり運動不足になってしまったかも。
とはいえ、お惣菜や外食が多かったので体重は増えちゃいました
まぁ、仕方ないね。
また、これから体重管理をがんばります。
発疹が出始めて2週間、薬を飲み終わって４日も経ちましたが、たまに強く痒みが出ます。
痒くても、かけないので何だかモヤモヤします。
でも、振り返ってみても私の症状は軽症だったんだなぁと思いました。
