冷え性・・・

なんだか・・・寒くて寒くて仕方がないです。。

これってやっぱり冷え性でしょうかガーン


体を温める根菜類を多めに食べたり、

ゆず茶や生姜茶など飲んだりしているのですが

まったく効果がない。。


お風呂も長めに入ったり、ウォーキングをして

体を動かしたりもしています。。


でもなかなか改善されないしょぼん


何か良い方法がないかな～