今話題のオートミール
食物繊維やミネラルが豊富なので
食べ応えがあり、腸もスッキリするので
ダイエット食材として今注目されています！！
いろいろな食べ方がSNSで紹介されていますが
一番好きな食べ方は
オートミール餅
モチモチしてとっても
美味しいんです
餅好きな私には
たまらない♡
レンジで簡単にできるので
是非お試し下さい
ではレシピになります
詳しい作り方の動画はこちら↓
https://youtube.com/shorts/LM8V6i7v3ZI?feature=share
レンジで簡単オートミール餅
材料
1人分
A | インスタントオートミール | 35g |
|---|---|---|
A | 片栗粉 | 大さじ1 |
| 水または牛乳 | 100g | |
B | きな粉 | 大さじ2 |
B | 砂糖 | 小さじ1 |
| 黒蜜 | お好みで |
作り方
ポイント
まるでおはぎのような食感なモチッと感です。モチモチ感をアップさせたい場合、片栗粉を大さじ2にしてもらうとよいです。
①耐熱容器にAインスタントオートミール 35g、片栗粉 大さじ1
を入れて水を少しずつくわえて均一に混ぜる。
②レンジ600w1分半加熱してよく混ぜる。
粘りが足りないようならレンジ600w20秒ずつ追加加熱する。
Bきな粉 大さじ2、砂糖 小さじ1
を混ぜて、工程2のオートミール餅を一口大に切って絡める。
④お好みで黒蜜をかけるとさらに◎