桜

桜が満開ですね🌸

杉花粉症もやっと落ち着いてくる頃ですね。
今は、ヒノキが飛んで来ているようです。
私は、杉は重度のアレルギーですがヒノキは
そんな反応でてなかったのでだいぶマシになってきました！
ヒノキ花粉症の皆さんあと少し頑張りましょう。

花粉症の時期は薬を飲んでいても症状が辛いときがあり、そんな時はハッカ、ペパーミントをマスクにつけたりしていました。

夜もディフューザーでペパーミントを炊いたり、どうにか花粉の時期を乗り越えようと頑張ってました。

ペパーミントやハッカは殺菌作用もありますが呼吸器系の不調にも聞きます。

あのスーッする香りが鼻の詰まりを解消してくれます。

お風呂に数滴垂らして芳香浴してもオッケーです。

そういえば桜の精油ってあるのかと調べてみたら販売している所がありました。
でも価格がすごい高い！

どんな香りがするか嗅いでみたいです

アロマテラピーと認知症

少し前に週刊朝日に、こんな記事がでてました。

https://search.yahoo.co.jp/amp/s/dot.asahi.com/amp/wa/2018082300060.html%3Fusqp%3Dmq331AQECAEoAQ%253D%253D

アロマテラピーは認知症予防効果があったと報告されています。

私は今、老人施設でアロマハンドトリートメントを実施させてもらっています。

トリートメント中や終わった後は、みなさん気持ちいい〜とおっしゃってくださいます。

月に一度しかいけてないので効果がまだわかりませんが、施設でデュフューザーを使用し毎日芳香浴をしたり、ペンダントに、精油を垂らしてそれを、首からぶらさげるなどの方法で毎日アロマを取り入れることが大事だと思います。

認知症に効果があると言われている精油は

昼間はレモン、ローズマリー・カンファー

夜間はラベンダー、スイートオレンジ

これらを、混合して嗅ぐと良いとされています。

ローズマリーは種類があるのですがカンファーを選んでくださいね

はじめまして。

まず自己紹介からさせていただきます。

以前から興味のあったアロマテラピー

最初がただ嗅げばよいものだと思っていました。

しかし勉強し始めると奥が深いことに気づき、体にも精神にも良い作用があると知り

どっぷりとつかり始めました。

ここをみてくれた皆さんがアロマに少しでも興味を持っていただければと思い

ブログをはじめました。

アロマテラピーにはいろんな方法ありますのでこれから書いていきたいと思います。