今日でファスティング終わる〜
リポート抜けてましたが
3日目、4日目、5日目は
酵素ジュースのみ、
1日の合計300ml飲む
6日目（昨日）
朝 : 酵素ジュース（20mlで42.4kcal）
昼 : ガユ
（2日目の夜と同じ内容）
夜 : リゾット玄米クリーム
（2日目の昼と同じ内容）
本日
朝 : 酵素ジュース（20mlで42.4kcal）
昼 : リゾットトマト&根菜
（初日の夜と同じ内容）
夜 : リゾットグリーンベジ
（お初169kcal）
169kcal）
今回の酵素ジュースのみの時は
結構やる事が多く
スケジュール立て込んでいて
空腹を感じる暇がなかったというのも少しありますが
そんなに苦しくなく
（時折ものすごい空腹を感じますが、
大体5分ぐらい耐えればどうにかなる）
あー、1番きつかったのは、
1人で過ごしていたら
そんなに空腹を感じてなかったのに、
保護者会前のママ友たちが食べているのを見ている時は
一緒に食べたくなってきつかったな
ファスティングスタート時に
【ファスティング中】と書いた下の日程が一日ずれてて
勘違いしてた〜
今回のファスティングは
初プロラボさんで
おすすめプログラムでやってみましたが、
空腹はきつくなかったけれど、
深いデトックスが出来たかな〜という感じでした
やはり酵素ジュース3日間でやめるのは
勿体ない感じもします
『最初の三日間で身体のデトックス、
その後からの3日間で脳のデトックスが始まる』と
前のファスティングを試みたところで聞きましたが
今回のはトータル１週間で終わり、
中 3日間酵素ジュースのみだから
日数的にはやりやすいかと思います
とりあえず今日で終わる〜〜
身体の変化が楽しみ
