私、ダイエッターですが。
なかなかダイエッターらしい生活できてない…f^_^;
一応先月末より800グラムくらい減ったけど
せめて１キロ減りたかったなー
便秘対策のホットヨーグルトは毎日継続中
なかなか効果アリで
今はホットヨーグルトなかったら
あっとゆうまに便秘になっちゃうf^_^;
一応腹筋も一日10回はしてるかな
とりあえず今は日々の生活に
かなりストレス溜まるから
夜のお菓子は抜きません(>_<)
もうちょっと暖かくなって
外に出てストレス解消出来るようになったら
ちょっとずつ夜中のお菓子はやめようと思います
３月末までの目標。
今より－１kg！！！！
なかなかダイエッターらしい生活できてない…f^_^;
一応先月末より800グラムくらい減ったけど
せめて１キロ減りたかったなー
便秘対策のホットヨーグルトは毎日継続中
なかなか効果アリで
今はホットヨーグルトなかったら
あっとゆうまに便秘になっちゃうf^_^;
一応腹筋も一日10回はしてるかな
とりあえず今は日々の生活に
かなりストレス溜まるから
夜のお菓子は抜きません(>_<)
もうちょっと暖かくなって
外に出てストレス解消出来るようになったら
ちょっとずつ夜中のお菓子はやめようと思います
３月末までの目標。
今より－１kg！！！！