リハ行ってから調整ラン
久々に嵐山行ったら、
橋の工事が始まっていました
11月3日には元通りに戻るようです
もっとかかるものかと思ってましたけど
結構早く直るもんですね
しかも、女子軍団が途中で急に立ち止まって
後ろが動けなくなる
日本人女子！！周り見ようよ
6km目はまた高速ウォーキング
ケツ筋up
それと、うちの旦那
7.8月に食事制限とラン始めたので
7kg痩せたと書きました
でも、9月には、1.5kg戻ったと書いてました
ここんとこ、また1kg太りました
もうね、間食が多いーー！
お菓子の棚に入りきらないので
床に置かれた、うまい棒。。。3袋あります
これ、1週間でなくなります(私は食べません)
日曜日はこれ買いにドンキに行くのが日課
あと、週末は1人で
長い距離走りに行ってますが
毎回↓ここに寄って、
1人で食べてるらしいけど
昨日はお土産に買ってきてくれました
あら！デシャブの生どら焼き
クリームははちみつかぼちゃ味
走ってても、こんなの週2で食べてたら
痩せねーよね
さて、今日はお山♡で電車に揺られています
キャップ忘れちゃった