昨日の夕方、、、
「Hey！Siri。明日の京都の天気は？」
えぇ～
雨なんか！！ホントは、足の為に、
一日置きに休み入れよう
と思ってたんだけど。。。
雨なら、明日お休みすればイイや♡
っと切り替えて、ゆるっと走ってきました
ひっさびさの嵐山、渡月橋
今話題のゆるキャラを探してたのですけど
平日はいないのか、夕方にはいないのか
お土産屋さんには、グッズが売ってますが
ほんまもんが見たいの～
実は、嵐山にはこんなのがいるんだって
月橋 渡(つきはしわたる)君と言います
商店街を
ウロウロしてるって聞いたんだけどね
やっぱり、土日かな。活動してるのは
旅行に来られたら、是非、探してください
ラン結果は
7.5km 1時間1分 平均ペース8:05 353kcal
上の写真でもお分かりのように、
走りに行く前に
リハで、カカトが外側に倒れない
テーピングの巻き方を、教えてもらったので
痛みのある小指側に体重が乗らなくなって
走るのがグッとラクになりました
前は整骨院の先生に巻いてもらいに行ってた
けど、3日に1回、それだけの為に通うの
邪魔くさいやん
しかも、タダじゃないもんね
カカトの固定は、難しいんですけど
技を使いながら、できるようになりましたよ