おはようございます(^^)
昨日も、走っていませーんwww
忙しかったのもあるけど、
無茶苦茶、寒くて～😱
雪もチラチラしてるし
山は真っ白になってたので
あ"～ホンマに春まで、北山コースはお預けや～
って寂しくなったもの
さて、箱根駅伝、私も観てましたよ！
やっぱり青学強かったね
そして、NIKEの新しい厚底の靴の話で
もちきりでしたね
私は、厚底の元祖！HOKAoneoneを
去年の10月から履いています
HOKAoneone、ARAHI
これでも、ロードをキロ4～5分で走る人用だと、
店員さんが言ってました
私にはもったいない靴😓
モートン病の痺れから、現在解放されて
スピードもアップしてきたし
距離は、、、
まぁ、これから伸ばしていくけど
多分、大丈夫な気がするのです
このHOKA、私は足に馴染みましたけど
やはりクセが強い～～(千鳥のノブ風に
)
)ぴったりきたHOKAoneoneですけど
自分なりに、思ったこと書きます
もしかしたら間違ってるかもしれないけど
HOKAの靴、
ウルトラの距離向きで、フルより短い距離には
向かないと聞いてました。
でも、これ違うなぁっと思います
短かい距離でも走れます
ただ、この靴でスピード出して走るには
ふくらはぎに相当負担がかかるので
そこそこの筋力がないと
力が出せないんだと思います
HOKAの靴、
足運びがミッドフットになるようになってて、
着地の時は膝が曲がった状態になります。
だから膝や腰に負担がかからないように
なるんだってね。そういう所が、
ウルトラマラソンに良いって言われるのかな
あ～！ウルトラ走る人は
十分走り込んできてるので、
筋力に問題はないのやね！
ミッドフットの弱点は
ふくらはぎに負担がかかること。
なので、ガラスのふくらはぎの人は
確実に、攣り部勧誘にあいますよ😓
私も、もっと走る筋肉があれば
年末に↓↓↓を痛めること無かったと思う😭
まぁ、大事には至らなかったので良かったけど
ふくらはぎ鍛えましょ！
NIKEの靴もきっと同じ！
いい靴であっても、
それに見合う足にならないと、
走れないんだと思う
私も、さらにHOKAoneoneの靴の力が
出せるように、鍛えていくわね😁✨
今日は、走りたいー！ウズウズしてるwww